УЛУЧШАЙТЕ КАЧЕСТВО СВОЕЙ ЖИЗНИ

Массаж как антистрессовый фактор

Практически каждый день современного человека сопряжён со стрессом. К сожалению, это стало объёктивной реальностью. Стрессовые ситуации поджидают нас по дороге на службу, причём не важно, добираетесь Вы до неё в качестве водителя или пассажира. Работа обычно тоже не даёт нам расслабляться. А если присутствует ещё и недопонимание и в семье, то человек неизбежно будет напряжён, раздражителен.

Существует выход из ситуации. Это движение. Да-да! Ведь естественной реакцией на любую мысль, эмоцию будет движение.

Однако в настоящих условиях не возможно каждую эмоцию, особенно негативную, преобразовывать в движение. Требования, предъявляемые современным обществом, очень высоки, и мы вынуждены им подчиняться. Длительно существующий психо-эмоциональный стресс может приводить к нарушению сна, страхам, мышечным спазмам, головной боли, головокружениям, а также явиться причиной появления язвы желудка, артериальной гипертензии.

Наиболее грозными последствиями стресса могут быть сосудистые катастрофы — инсульт и инфаркт миокарда. Принципиально избавиться от стресса можно либо удалив из своей жизни стрессовый фактор, либо изменив отношение к нему. Однако не всегда это удаётся реализовать.

В этой ситуации нам может помочь релаксирующий массаж, являющийся по сути пассивной гимнастикой. Каким образом массаж поможет? Дело в том, что негативные эмоции будут повышать мышечный тонус, на языке психологов — формировать мышечные зажимы. Мышечная гипертония, в свою очередь, будет поддерживать эмоциональное напряжение. Порочный круг замыкается. Наша задача — разорвать его.

Массаж, выполняемый по релаксирующей методике, будет вызывать выброс биологически активных веществ — эндорфинов и энкефалинов — ответственных за хорошее настроение. Мышечный тонус будет снижаться, что приведёт к восстановлению душевного равновесия и получению телесного наслаждения.

По сути дела, массаж является прекрасным средством, как для профилактики стресса, так и для борьбы с его последствиями. Массаж представляет собой оздоравливающую процедуру для снятия усталости и восстановления работоспособности, с помощью которой Вы обретёте отличное самочувствие, эмоциональный и физический комфорт.

Рекомендуем вам прислушиваться к себе, как к самому важному человеку в вашей жизни. Обращайтесь за медицинской помощью сразу при появлении симптомов заболевания или дискомфорта. Ответственное отношение к своему здоровью позволит вам эффективно жить и работать долгие годы.

Запишитесь на приём либо позвонив по телефону в Иркутске 97-51-51, либо через форму.

Удобное время

С помощью этой формы вы можете записаться на мой прием.

Не гарантирую, что выбранное вами время будет свободно, но обязательно перезвоню и подтвержу запись в течение дня.

Буду рад помочь вам сохранить и приумножить ваше здоровье!

С уважением, Александр Приходько,
 невролог, мануальный терапевт

P.S. Как правило, я не отвечаю на звонки во время сеанса массажа и мануальной терапии своим пациентам.

Акции и новости

Расписание семинаров в Иркутске

Кинезиологическое тейпирование применяется во многих областях медицины (неврология, педиатрия, ортопедия, травматология и т.д.), в том числе и в спортивной.

«Непрямой массаж в педиатрии» - абсолютно новый семинар в Иркутске 27-28 февраля 2018!

Для тех специалистов, кто работает с детьми первого года жизни.